Não aguenta mais academia lotada e treinos sem resultado?
%2011.57.16.jpg/:/cr=t:14.3%25,l:0%25,w:100%25,h:56.39%25/rs=w:1209,h:909,cg:true)
CONHEÇA AGORA O PERSONAL FIT
O Personal Fit veio com o intuito de atender os objetivos e necessidades de cada aluno, maximizando a obtenção de resultados de maneira precisa e eficaz para todas as idades e fazendo todas as adaptações às patologias e restrições individuais de cada um.
APRESENTO O PERSONAL FIT
SEU NOVO JEITO DE FAZER O TREINO DE MUSCULAÇÃO COM ACOMPANHAMENTO CONSTANTE DE UM PERSONAL TRAINER
O Personal Fit veio para revolucionar a forma como você treina, pois agora terá acesso à aparelhos de ponta para o treino de musculação e de cardio (esteira e bicicleta), com o acompanhamento constante de um personal já incluso na mensalidade e à um valor super acessível.
O QUE VOCÊ PRECISA?
Não consegue alcançar seus objetivos?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Está cansado de treinos rotineiros e sem resultado?
Precisa de um treinamento voltado às suas patologias ?
Está cansado de treinos rotineiros e sem resultado?
FAÇA MUSCULAÇÃO COM PERSONAL TRAINER
Os benefícios da musculação para a saúde
A musculação pode ser definida como um tipo de exercício físico realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração variáveis, aplicável a pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
Sua prática é vista por muitos apenas como uma forma de aumentar a massa muscular, no entanto, esse treinamento possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo.
Conheça alguns dos seus benefícios:
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.
O aumento da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para sua manutenção.
Por sua vez, manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento.
Principais benefícios da musculação
1. Melhora a postura corporal
2. Diminui a quantidade de gordura
3. Tonifica os músculos
4. Combate problemas emocionais
5. Aumenta a densidade óssea
6. Diminui o risco de diabetes
7. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório
